우리몸에 유용한 한약재로 알려진 적하수오 효능에 대해 알아보려고 합니다.

저는 적하수오란 말을 처음 들었을때 많이 생소했었고, 처음듣었던 약재라 적하수오 저게 뭐지? 라고 생각했었는데 알아보니 적하수오 효능엔 진짜 제겐 너무 필요한 효능들이 많이 있어서 진짜 괜찮은 약재라고 생각됩니다.

건강백과사전에서 말하는 적하수오는 보통 가을이나 봄에 뿌리를 캐서 말려서 약재에 쓰이는데 맛은 달달하다고 합니다.

뼈와 근육을 튼튼하게 하고 상처가 잘 아물고 콜레스테롤 억제작용과 허약한 사람한테 좋으며, 간 및 신장기능을 강화하가고 특히 불면증이나 변비, 일찍 새치가 나는사람, 치질 등에 적하수오가 좋다고 합니다.

온라인으로 적하수오 효능을 검색해서 찾아보면, 효과가 있는사람이 있는반면 먹어도 아무 효과도 없는사람으로 갈리는 경우가 있는데, 제 경험상 한약재는 사람마다 체질과 몸상태가 모두 다르기때문에 모두에게 효과가 있을순 없습니다.

저의 경우는 한약재가 잘 받는편인데, 어린시절 저는 코피가 자주 나서 부모님께서 할 수 있는 조치 및 병원을 다녀봤지만 쉽게 고치지 못했었습니다.

그런데 저희 아버지께서 수소문하여 제일 유명한 한약방에 가서 한약재를 한달에서 두달넘게 섭취하였더니, 코피가 잘 나지 않은 경험이 있습니다.

그래서 요즘 머리카락도 잘 빠지고, 흰머리카락이 예전과 다르게 자주 보이고, 불면증도 좀 있는것 같고, 몸도 허한것 같은 증상이 있었는데요.

자주 피곤해하고 휴식을 취해도 피곤이 풀리지 않은것 같아서 이렇게 좋은 한약재를 찾다가 적하수오란게 있어서 적하수오 효능에 대한 정보공유를 할려고 합니다.

● 적하수오 효능

1. 흰머리 및 새치가 있는분에게 좋습니다.

우리몸의 신장 및 간장들의 혈액순환을 도와서 머리카락을 검정색으로 변하는데 탁월한 효능이 있다고 합니다.

2. 지속적인 복용을 할경우 몸과 정신을 맑게 하는 효능이 있다고 합니다.

3. 수족이 차거나 몸이 차가운 사람에게 좋은 약재입니다.

4. 평소 두통이나 신경통이 있는 분들에게도 효과가 있으며, 밤에 잠이 잘안오거나 불면증에 시달리시는 분들에게도 불면증 해소로 참으로 좋은 약재이기도 합니다.

5. 각종 성인병이나 우리몸에 해로운 콜레스테롤 수치를 개선해주는 효과도 있습니다.

6. 어린아이나 나이 많으신 어르신들 그리고 임산부들에게도 관절염등 좋은 효능이 있으니, 꾸준하게 복용하시면 도움이 된다고 합니다.

7. 변비가 심하신분이나 치질이 있으신 분들한테도 효과가 있습니다.

1. 적하수오를 그대로 씻어서 믹스기로 갈아서 쥬스나 우유를 타서 한잔정도 먹으시면 좋습니다.

2. 적하수오를 끊는물에 넣어서 우려먹는 방법도 있습니다.

3. 술로 담가서 먹는법도 있습니다.

적하수오 효능으로 한두번 섭취한다고 해서 효능이 바로 일어나는 약재는 없습니다.

꾸준히 복용을 한다면 천천히 몸이 적응해가면서 좋아지는것이니 참고하셨음 좋겠습니다. 마지막으로 주의할점으로는 따뜻한 기운이 있는 약재이기 때문에 평소에 자기 몸이 열이 많은 사람들에게는 잘 맞지 않는다고 합니다.