안면윤곽 수술 후 붓기에 좋은 음식 정리

안면윤곽 수술 후 가장 큰고민은 얼굴 붓기이죠. 사람마다 얼굴 붓기는 개개인마다 조금씩 다르긴 하지만 적절한 영향섭취와 빠른 붓기를 촉진시키고 통증 및 염증 붓기에 좋은 음식에 대해서 정리해드리도록 하겠습니다.

저의 경우에는 아침마다 얼굴이 잘 붓는 스타일이라, 매일 얼굴 붓기에 대해 걱정을 많이 하는편입니다.

특히 눈두덩이의 지방이 문제인지 식단의 문제인지 잘 모르겠지만 저도 이번에 정리하면서 식단조절을 해보려고 합니다.

피부관련 연구보고서에는 수술후 치유하는 단계에서 특정 영양소에 대해 5배정도 증가된다고 하는 연구결과도 있다고 하니 안면윤곽 수술후에 관리가 아주 중요하다고 볼수 있습니다.

붓기에 좋은 음식 베스트 6

첫째, 저염식 식단

소금의 섭취가 붓기를 더욱 증가와 단백질 섭취를 방해하는 효과가 있어서 되도록이면 저염식 식단으로 식사를 하시고 인스턴트음식은 피하시면 좋습니다.

둘째, 호박

붓기에 좋은 음식으로 호박이 아주 좋다고 합니다. 호박에는 이뇨작용과 비타민 A가 풍부해 몸의 해로운 불순물을 제거되고 염증예방에도 좋다고 합니다.

셋째, 수박

수박도 호박과 마찬가지로 이뇨작용이 우수하며, 시트룰린이라는 성분이 단백질 분해와 잦은 소변을 촉진시켜 붓기에 좋다고 합니다.

넷째, 미역, 다시마, 톳등 해조류

해조류에는 칼륨과 식이섬유 미네랄이 아주 풍부하여 우리몸의 혈액순환 및 산소공급에 좋아 붓기에 아주좋으며, 세포의 산소가 공급되어 안면윤곽 수술후 회복에 도움이 된다고 합니다.

다섯째, 물

평소에 물을 자주 드시는 분은 붓기가 아주 빨리 빠지는 체질일꺼라 생각이되는데, 보통 하루에 물 2L정도는 마셔야 된다고 하며, 한꺼번에 마시는게 아니라 하루에 조금씩 자주 마시는걸 권장해 드립니다.

여섯번째, 콩

콩은 체내 콜레스테롤 수치를 낮게 하며, 변비예방 및 디톡스 작용에 효과적이며, 상처치유에 아주 좋다고 합니다.

안면윤곽 수술 후 붓기를 빨리 빼실려면 절대 금식하셔야할 음식물은 설탕과 카페인이 들어간 커피나 음료제품, 알코올, 그리고 인스턴트 식품은 절대 섭취하지 말아야합니다.

안면윤곽이나 광대뼈, 사각턱, 지방이식 등 성형수술후 붓기에 좋은 음식 드시고 빨리 붓기 빠졌음 좋겠네요.